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坐下就想睡觉是什么原因?如何抗疲劳?

  想睡觉是正常的现象,但有些人睡眠充足,但只要坐下就会有想睡的感觉。那么,坐下就想睡觉是什么原因?

  坐下就想睡觉是什么原因?

  是脾气虚引起的,脾主困,所以老是觉得发困,没精神。脾气虚,又称脾气不足、脾胃虚弱。主要表现为纳少、腹胀,食后尤甚,大便溏薄,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄,形体消瘦,浮肿等。

  如何抗疲劳?

  疲劳可能显示身体出现毛病,但大部分原因都直接与生活习惯(包括饮食习惯)有关,所以改变生活方式及饮食习惯有助于改善疲劳。保证休息和睡眠。科学地补充营养,修复损伤的肌肉,帮助消除机体疲劳。


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